{"id":8173,"date":"2013-07-04T19:07:20","date_gmt":"2013-07-04T08:07:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/?p=8173"},"modified":"2013-07-04T19:07:51","modified_gmt":"2013-07-04T08:07:51","slug":"otkrytie-workout-ploshhadki","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/2013\/07\/04\/otkrytie-workout-ploshhadki\/","title":{"rendered":"\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 Workout-\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/38w9T62uYTs.jpg\" rel=\"lightbox[8173]\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-8174\" alt=\"38w9T62uYTs\" src=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/38w9T62uYTs-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>\u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438 24 \u0438\u044e\u043d\u044f\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 workout-\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0421\u0443\u0434\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433. \u041a\u043e\u043c\u0441\u043e\u043c\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430-\u043d\u0430-\u0410\u043c\u0443\u0440\u0435. \u0412 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438\u00a0\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u044c \u0410\u043c\u0443\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0435\u043f\u0430\u0440\u0445\u0438\u0438 &#8212; \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0414\u0437\u044e\u0431\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0413\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432.<!--more--><br \/>\n\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u043b \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0418\u0433\u0440 XXX \u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u044b \u0432 \u041b\u043e\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435, \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442 \u042e\u0440\u0438\u0439 \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u043a\u043e.<br \/>\n<em>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430.<\/em> \u042e\u0440\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0432 \u041a\u043e\u043c\u0441\u043e\u043c\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0435-\u043d\u0430-\u0410\u043c\u0443\u0440\u0435, \u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u2116 32, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0446\u0430 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0424\u0451\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447\u0430. \u0412 16 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u044e\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>Workout-\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a. \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0438, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 <span style=\"color: #000000\"><span style=\"color: #000000\">\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. <\/span><\/span><br \/>\n\u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430 &#8212; \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439, \u0442.\u043a. \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435, \u0436\u0438\u043b \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u0434\u0432\u043e\u0440\u0435.<br \/>\n\u041d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u0443\u0436\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0443\u044e \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c &#8212; \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435: \u0441\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/uj54_cZWHDM.jpg\" rel=\"lightbox[8173]\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8180\" alt=\"uj54_cZWHDM\" src=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/uj54_cZWHDM-300x224.jpg\" width=\"300\" height=\"224\" srcset=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/uj54_cZWHDM-300x224.jpg 300w, http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/uj54_cZWHDM.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/ydZNKKHRugw.jpg\" rel=\"lightbox[8173]\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8179\" alt=\"ydZNKKHRugw\" src=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/ydZNKKHRugw-300x198.jpg\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/ydZNKKHRugw-300x198.jpg 300w, http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/ydZNKKHRugw.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/VHHUxU7AQKU.jpg\" rel=\"lightbox[8173]\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8178\" alt=\"VHHUxU7AQKU\" src=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/VHHUxU7AQKU-300x198.jpg\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/VHHUxU7AQKU-300x198.jpg 300w, http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/VHHUxU7AQKU.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/XP2w4Nxl26o.jpg\" rel=\"lightbox[8173]\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8177\" alt=\"XP2w4Nxl26o\" src=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/XP2w4Nxl26o-300x224.jpg\" width=\"300\" height=\"224\" srcset=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/XP2w4Nxl26o-300x224.jpg 300w, http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/XP2w4Nxl26o.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/SxONo4ntnx4.jpg\" rel=\"lightbox[8173]\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8176\" alt=\"SxONo4ntnx4\" src=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/SxONo4ntnx4-300x199.jpg\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/SxONo4ntnx4-300x199.jpg 300w, http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/SxONo4ntnx4.jpg 603w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/dCWzbmL4vv0.jpg\" rel=\"lightbox[8173]\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8175\" alt=\"dCWzbmL4vv0\" src=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/dCWzbmL4vv0-233x300.jpg\" width=\"233\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/dCWzbmL4vv0-233x300.jpg 233w, http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/files\/2013\/07\/dCWzbmL4vv0.jpg 467w\" sizes=\"(max-width: 233px) 100vw, 233px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438 24 \u0438\u044e\u043d\u044f\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 workout-\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0421\u0443\u0434\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433. \u041a\u043e\u043c\u0441\u043e\u043c\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430-\u043d\u0430-\u0410\u043c\u0443\u0440\u0435. \u0412 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438\u00a0\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u044c \u0410\u043c\u0443\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0435\u043f\u0430\u0440\u0445\u0438\u0438 &#8212; \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0414\u0437\u044e\u0431\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0413\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[31,38,1,25],"tags":[],"views":1500,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8173"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8173"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8193,"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8173\/revisions\/8193"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogs.pravostok.ru\/dvmolodo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}